つぶやき2015年2月2日 7:59:42（晴れ時々曇り）

今年もすでに２月に入りました！

先日から又寒さが一段ときつくなり身に凍みています

日差しが有ると未だマシなのですが、雲に隠れると一気に寒くなります
体調を整えて維持するのには難しいこの頃です^^

風邪がはやっているので気を付けたいですね！

少しの油断で風邪のウィルスを体内に入れてしまうのでくれぐれもご用心を・・・・！

今週が一番の冷え込みの様なのでここを乗り越えると
少しマシになって来るようなのでそれまでは辛抱ですね^^

さて、今日も今から仕事、頑張りますよ＼(^o^)／







つぶやき2015年2月15日 13:26:20（曇り）

今日は泉州マラソンと京都マラソンが有りましたね！

京都マラソンはゴール地点の中継が放映されていましたが
皆さん良い顔で走っていました

今、市民マラソンがスゴク人気ですがこれも健康志向からの傾向なんでしょうね^^

走る事によって身体の内面からの活性化が図られて脳内ドーパミンが溢れだし
思考能力も鮮明になることから老若男女に浸透して行っているのだと思います

私もこのジョギングを毎日の日課としている経験から
走った日と走らなかった日では体調の違いが如実に表れますから
やはりこの習慣は継続してこれからも続けて行きたいです

来月１日は今年度最後のハーフを走りますが、
はたして結果の方な現状維持を出来るかどうかが難しいですね

今年からはタイムの落ちるのはいたしかたない事と諦めて
その落ち具合を出来るだけ少なくカバー出来るように日々走りを楽しみたいと思います

さて、これから午後の仕事にかかります(^^)





つぶやき2015年2月26日 8:37:43（雨）

久しぶりに朝から雨が降っています

昨日までは結構気温も高めでお昼に走りに出るのも気持ち良く出られたのですが
今日から又寒さがぶり返してくるようなので体調管理には気を付けたいですね^^

今度の日曜日は久しぶりのハーフマラソンですが、
無理せず良い汗をかきたいです！

とは言ってもヤハリ、スタートをすると周りの凄まじさに巻き込まれてしまい
オーバーワークな走りになってしまいますので、我を忘れずに楽しみたいです

長居競技場の周回コースなので、気分的にどれだけモチベーションを維持出来るかが
カギになるでしょうね

１０００人以上がいっせいにスタートですのでコース上は満杯状態ですり抜けながらの
ペース維持はチョット難しいですが、
以前の様なスピードが出ないので焦らず、頑張りたいです(^^)

当日は雨が降らない事を願って今日も今から仕事頑張ります＼(^o^)／