つぶやき2015年10月3日 8:11:05（晴れ）

既に今日は１０月に入り３日です！

日にちの経つのはホント早いですね〜〜〜^^

最近は目標のレースが無く、又エネルギーも少々枯渇してきているのも有りますが
リキが入らず、ロングの練習が出来てなく
昨日夕方、久しぶりに近くの公園でぺーランを実施したのですが、１２ｋｍを走るのがやっとでした^^

体力は瞬く間に落ちていきますね！

今は涼しくて走り出すと汗がジワっと出だし、快調に走れるのでこの時期はヤハリ自身に活を入れて
落ちたスタミナを取り戻そうと思います^^

早速、今日から実施ですね

それには、先ずは仕事をキッチリ行ってから・・・・頑張りますよヽ(´▽｀)/





つぶやき2015年10月11日 8:03:51(曇り）

昨日は１０月１０日で以前はこの日が体育の日で祝日でしたね^^

昨日は孫の幼稚園の運動会で家族総出の見学に行ってきましたヽ(・∀・)ノ

不思議なもので開会式の更新で沢山の園児がいる中で私の孫は直ぐに見つけることが出来
この不思議さをホント改めて感じました

今が運動するのには最高の季節なので是非とも体を動かして、日頃からの習慣にし
これからの寒い冬に備えての体作りをしたいですね^^

本当にこの季節は良いですね〜〜〜?






つぶやき2015年10月21日 17:38:06（晴れ）

最近は秋晴れの好天が続きますね?

爽やかな風に誘われてお昼によく走りに出るのですが、
思いとは裏腹に身体のほうが思うように反応してくれず、困っています^^

ぺーランを実施しても長続きせず、途中で断念だったり
ビルドを実施しても同じように根性無しの所を出してしまい、
昨年までの「なにくそ！」という気概が出なくなってきていますね^^

仕方がないことですが、今の状況をどうには打破し、以前のような気持ちをもって行きたいです！

故障なく、イイ汗をかいて美味しいビールが飲めるように
愚痴を言わず明日から頑張りますよヽ(・∀・)ノ

これから年末に向けて一段と体には充分気を付けて仕事第一に行きたいですね

今年も後２ヶ月チョット、又一つ歳を重ねますが、更なる進化を目指します！！！





つぶやき2015年10月30日 8:36:40（曇り）

10月も今日を入れて２日となりましたが、ここのところ朝夕が急激に寒くなってきましたね^^

ランニングをするには最高の時期では有るのですが、
これからの朝晩でのランニングは手袋などの防寒具が必要になってきています

昨日などは夕方マフラーをした女性を見かけました

マフラーは少々早い様な気はするのですが、それでも備えあれば・・・・でしょうね^^

来年の年賀状も発売になりましたので、イヨイヨ年末の雰囲気が漂ってきていますo(^▽^)o

今日も少し寒い気がしますが、気合を入れて頑張りますよヽ(・∀・)ノ