つぶやき2015年11月2日 11:33:53（雨）

１１月に入り急に寒さがまして来た感じがします！

今朝などは朝から雨が降っていたせいも有りますが、肌寒さが一段と増した感がします

これから益々この寒さが増していくのでしょうね^^

マラソンシーズン到来ですがこうも寒さが急激にましてきたら身体がついて行けず
レースからも遠ざからざるを得なくなってきますね^^

とりあえずは今月に一本だけレースには参加しますが
今までの練習内容では期待はできないです(´・ω・｀)

最近はレース云々よりも毎日シッカリと走れることの方が大事なようになってきています

健康で毎日シッカリと走れていればそれで充分の様に思い出しました^^

これも月日の流れによって感情も変わってくるのでしょうねヽ(*´∀｀)ノ

さて、今からお昼休みに入ります

午後も頑張りますよヽ(・∀・)ノ







つぶやき2015年11月8日 18:48:50（雨）

今日は朝からずっと雨で一日中鬱陶しい日でした！

今日は色んなところでロードレースがありましたが、あいにくの雨で出場した選手の方は
さぞかしレース後寒い思いをしたのでは無いでしょうか^^

私も以前何回は経験が有りますが、走っているときはさほど気にはならないのですが
ゴール後一気に身体が冷えて来、全身が硬直したのを覚えています！

明日も不純な気候のようですが、明日以降寒さが一段とまして来そうな事を
先ほど天気予報で言っていたので、くれぐれも気を付けたいですね^^

１１月に入りもう既に中旬に差し掛かってきましたが、ホント日にちの経つのが早いです！

これから年末にかけて益々慌ただしくなってくると思いますが、
先ずは身体が資本のこの仕事ですから、日々精進し体調を崩さぬように頑張りますよヽ(・∀・)ノ

さて、明日もシッカリと仕事を楽しみますよ(*ﾟ▽ﾟ*)






つぶやき2015年11月21日 8:47:28（晴れ）

昨日は朝から良い天気に恵まれてポカポカ陽気でお昼にはいい感じで走れました

ここのところあまり走れなかったので昨日は久しぶりにいい汗がかけました^^

今月もはや２1日になり日にちの経つのが早く、ホント驚いています

仕事の方は順調とは言いにくいのですがソコソコに出来ていて感謝です^^

この季節は体調を崩す人が多いのでくれぐれも気を付けて
朝晩の温度変化に対応できる丈夫な身体で乗り越えたいですね(*ﾟ▽ﾟ*)

明日はは久しぶりにレースに出場してきますが、練習が出来ていないので
失速しないようにマイペースでの完走をと思っています

ともあれ今日も頑張って仕事に専念ですヽ(・∀・)ノ






つぶやき2015年11月26日 8:53:46（曇り）

先日日曜日の１０ｋｍレースは年齢相応にタイムが落ちていました(´・ω・｀)

２年前よりも１分２０秒位の落ちで仕方ないのかも知れませんね^^

それとここ最近色々有ってそれ程距離をこなせていなかったのが主たる原因なので
最初の3キロはいい感じで走れていたのですが、
ヤハリ5キロを過ぎたあたりから徐々に身体が動かなくなり
最後の1キロが今までにない失速に至った感じです^^

日頃、それなりの練習を重ねていたら克服できた感が否めないので
来年の３月にもう一度チャレンジしてみようと思っています

さて、来年は６５歳の高齢者の部類に突入をするのですが、どうにかして体力だけでも
その速度を減速させて、今まで通りの行動力を持続し、奮起していきたいですヽ(・∀・)ノ

これから、冬本番位に突入ですが、くれぐれも身体の状態を良好に保ち乗り切りたいですね

さあ〜、今日も元気に頑張りますよヽ(*´∀｀)ノ