つぶやき2016年11月2日 8:28:09（晴れ）
ここのところ急に朝晩の気温が下がり、一気に冬に向かっていますね^^
先日の１０㎞マラソンは予定よりかは少しだけ上回ったものの
昨年からは約４０秒下回り、４４分２２秒でのゴールとなりました
寄る年波には勝てないのが実感です！
少なくともこの状態をいつまで維持できるか、日頃の精進次第です(^^)/
今日も一日悔いの無い一日を過ごしたいもんですね(^^♪
つぶやき2016年11月11日 8:34:28（晴れ）
今朝は久しぶりの快晴になりました(^^♪
１１月に入り、一気に冬の気配が漂い始めましたが今日は穏やかな一日の始まりの気配です！
今度のレースは１２月に終わりにアップダウンのきつい２０㎞レース！
果たしてどれだけで走れるか？
現在の走力からして１時間４０分が限度のように感じています^^
㌔５分で押していけば可能ですが、何せアップダウンが半端では無いらしく
スタミナが何処まで持つか、楽しみでもあり、不安でも有ります^^
今日はお昼から出張なのでそれまでに少しだけ走りを楽しみ身体をリセットしようと・・・・(^^♪
元気で故障(´；ω；`)ｳｩｩなく走れるのが一番の活力源ですね♪
今日も爽やかな一日を満喫しますよ＼(^o^)／
つぶやき2016年11月23日 8:21:00（曇り）
昨日までは１１月とは思えないほどの気温の高さだったのですが、今日は一転
木枯らしが吹く冬の気配の気温になりました
先日からどうも思う様に走れず、ただ黙々と走ってはいたのですが、
昨日試しに５００mのTTを実施でしたが、
案の定タイムは今までの最低を記録しての終了となり、練習の結果が如実に表れていました^^
歳のせいにはしたくないのですが、ヤハリ気力が萎えてきている感じが拭えないですね！
今は焦らず、持続をモットーに今日も頑張ります(^^♪
つぶやき2016年11月29日 8:29:09（晴れ）
先日の土、日は仕事を休んで甥っ子の結婚式に参加のため故郷へ帰ってきました！
行きは良い天気に恵まれて孫二人とも途中休憩を入れながら和気藹々との旅でしたが
途中でちょっとの気のゆるみから一旦停止のところを見過ごし運悪く警察にご用になり
違反金７千円なりと点数２点が引かれました(´；ω；`)ｳｩｩ
ここ２０年以上警察のお世話にはなって居なかったのに残念！
結婚式も恙なく終わり帰りは雨の中危ない思いも少しはあったのですが
思ったよりも早く家に着く事が出来ました
途中子供がよく寝てくれて休憩も少しで済んだのがよかったです(^^♪
帰宅してからお風呂に入りホッとした瞬間にそのままコタツでうたた寝に入りました(〃艸〃)
昨日は少々疲れも残ってはいたのですが何とか仕事もこなし何時もの生活に戻っていきましたね^^
さて、今日もシッカリと仕事に走りにと頑張りますよ(^_-)-☆