つぶやき2018年10月6日 7:58:23(雨）
今日の週末も雨ですね
最近の週末はよく雨になって居ます！
今、台風が日本海側を北上中です
今年例年になく台風がよく来ます^^
猛暑の次は台風と今年はホント異常続きですね
１０月に入り、少々仕事の方が手持無沙汰の感が有るのですが、
こればかりは自身ではどうすることも出来ないので、日々精進あるのみと
努力を怠らず、頑張って参ります！
先ずは雨が上がってほしいのですが・・・・・！
つぶやき2018年10月13日 16:51:18(晴れ）
今日は孫の運動会！
それも、川西と箕面の掛け持ちです！
午前中に川西へ行き、幼稚園の演技を見、その足で午後から箕面へ^^
孫の成長は速く、いつの間にかシッカリとした演技をし
目頭が熱くなるものが有りましたね(^^♪
晴天に恵まれて子供たちは精一杯頑張っていました！
和やかな気持ちになって家に帰りひと眠りをし、明日は久しぶりのレース^^
１０㎞レースを楽しんできます
最近はトンとスピードが落ちてしまい５０分切りが難しくなってきていますが
それはそれで受け止めて精一杯発散してきます＼(^o^)／
つぶやき2018年10月18日 8:15:04（晴れ）
先日の１０㎞レース何とか目標達成できました(^^♪
タイムは４６分４０秒
昨年とほぼ同じです！
何時までこのタイムをキープできるか？がこれからの課題です^^
今度は来月４日のハーフマラソンです
目標は１時間４５分ですが、これは少し厳しいかも？です
取りあえずは完走ですか！
今日もいい秋晴れに恵まれて走りには絶好の日ですが、
今から出張施術です！
週末はロングを考えているので、今日は仕事に集中してきます＼(^o^)／
つぶやき2018年10月22日 8:06:05（晴れ）
ここのところ快晴が続いていますね！
日曜日は久しぶりにロングの練習をし、何とかハーフ以上は走れて
来月４日のレースは完走できそうです(^^♪
ただ、昨日の女子駅伝を見ていて３区の先頭を走っていた選手が、残り1㎞で脱水し
意識もうろうとなり離脱すると言うアクシデントが有りました
あれだけ練習しその日に照準を合わせて来たひとでさへ、こういう予期せね事が起こるのですから
油断せずに日々、精進有るのみですね^^
今日は朝から出張ですから気合をいれて仕事頑張ってきますよ＼(^o^)／
つぶやき2018年10月27日 15:27:10（晴れ）
朝まで雨でしたが、起床するころには雨も上がり、
お昼休みは絶好のラン日和になりました(^^♪
近くの公園をグルグルと約５周し帰宅、
約１５㌔を走り、とりあえずは満足をし、午後からに備えて昼寝(^^)/
身体能力の低下は避けられないので、如何にしてその衰え度合いを抑えて
日々過ごすかが課題ですので、毎日自身を虐めて身体に活を入れています^^
とはいっても以前の様には行かなくなりましたね、
これからはこの問題と向き合って日々精進です！