つぶやき2019年4月2日 10:09:23(晴れ）
４月になり５月１日からの元号の改変が決まりましたね(^^♪
「令和」だそうです！
未だなれてないせいもありますが少し言いにくい気がします^^
その内慣れるでしょう(^^)/
今朝は気温が低く、外に出たらブルっと来るくらいの寒さでした^^
でも今は晴れて良い日差しがさし、穏やかに感じます
さくらもそろそろ満開に近づいていますから今週末がイイのでは・・・・・！
気候も良くなり、走りには最高の季節がやってきた感じです
程よい汗をかいて体調管理に気を付けて
この清々しい季節を満喫したいですね＼(^o^)／
つぶやき2019年4月13日 17:31:29(晴れ）
今日のお昼は非常に良い天気で運動するのに最高でしたね(^^♪
少し負荷をと山に向かって走ったのですが、久しぶりの坂道で相当な
負荷がかかりました!(^^)!
ここ一週間はそれ程走っていなかったので体重の方はそれ程下がらなかったのですが
それでも、イイ感じで身体が軽くなったのを実感しました^^
さくらの花見も今日が見納めかと思いますね！
走っているとハラハラと花びらがあちこちから落ちてき、
情緒あふれる風情で心穏やかに走れましたよ(^^♪
今から、もう一度夜桜を見に行こうかと思案中ですが・・・・^^
明日の気候がもう一つのようなので、今日ですね＼(^o^)／
つぶやき2019年4月17日 8:10:18(晴れ）
４月も半ばを過ぎ本格的な運動の快適な季節になりましたね^^
さくらの花見も終わり、大気汚染の化学物質の浮遊物は気になるところですが
運動をすると快適な汗が出て爽やかな気分になる良い季節到来です(^^♪
是非とも身体を動かして体内に潜んでいる不老物質を追い出して
常に体内循環を良くし、ため込まない生活を目指してもらいたいです！
今日も一日目一杯楽しみますよ＼(^o^)／
つぶやき2019年4月23日 9:02:21(晴れ）
ここのところ穏やかな良い天気が続いています^^
先日の土曜日に負荷をかけなくてはとロングとスピード練習を取り入れたのですが
次の日は足が重くて思う様に走れず、昨日も殿筋から太ももにかけてのダルさで
ホント、歳を感じますよ^^
今まではこのような事は無かったのですが、余りにも対応力が落ちているのを実感し
これからの体力維持の方法も岐路に立たされている感がヒシヒシと身に感じます(´・ω・`)
さて、これからの方法と言ってもさしあたってのモノはと言っても思い当たらないのですが
軌道修正が必要ですね！
しかし、それにしても私と同じ年の知り合いはもう直ぐ６８歳だと言うのに未だに
６０歳以上の部のレースで優勝をしているのですからホント凄い人もいるもんです
タイムも６０歳当時と殆ど変わらず４０分前後で１０㎞レースを走りきるのですから
超人ですね^^
私なんかは既に５分以上遅れているのですからその差は開くばかりですよ
これからは如何にして健康状態をベストに保つかを追求ですね(^_-)-☆
つぶやき2019年4月28日 8:40:08（曇り）
平成の時代も後３日です！
５月からは
「令和」となりますね^^
ここのところ皇室の生活が放映されていますが、少しだけ違和感を感じます！
我々庶民には程遠い生活なのでその事を放映して果たして何を言いたいのか・・・？
何もかもをさらけ出すような今の風潮には？を感じますが私だけでしょうかね^^
「開かれた皇室」が売りらしいですが、秘められた方が良い場合もあるのでは・・・・！
明日は「昭和の日」ですが、昭和も遠くになりますね^^
ただ今世間はゴールデンウイーク真っ只中ですが、
私の方は全く関係なく毎日お昼にシッカリ走り仕事はここを頼って来てくれる方のために
精一杯持てる技術を使って頑張っていますよ(^^♪
今日も一日目一杯楽しみますよ＼(^o^)／