今日は12月に入り既に3日になって居ますΣ（・□・；）
ホント月日の流れるのが早いですね^^
今朝は木枯らしが吹くような寒い冬空です！
今年も今月だけとなり、師走の雰囲気も漂い始めましたが、
毎日を悔いなく過ごすために、今日も充実した一日を過ごしたいです(^^♪
先ずは自身の健康管理に注意し、思わぬ出来事にも対処できるように身の回りを整え
仕事に集中し、その合間で自身の身体メンテを行い、
夜には満足をし、明日に備えてシッカリと睡眠をとりたいですね＼(^o^)／
頑張りましょうか(^.^)
つぶやき2019年12月7日 17:37:04(曇り）
今日は今朝から今年一番の寒さでお昼に走りに出たのですが、
ナカナカ身体が温かくならず、何時までも快調とは程遠い感じで
これから先が思いやられますね(´・ω・`)
12月に入り、一気に冬の気配が色濃くなり、
この寒さは年々老体には厳しくなってきています^^
近くの公園では学生によるレースが行われていましたが、
子供らはホント、元気が有ってイイですね～～～＼(^o^)／
ホント、羨ましいですヨ(^.^)
シッカリ身体を動かして、勉学に励み、良く睡眠をとり、常に健全な身体で
この先を頑張って目標に向かって突き進んで貰いたいものですね！
私は今から週一の柔道の修行に行ってきます＼(^o^)／
つぶやき2019年12月15日 15:53:04（晴れ）
今日は朝から港区にある体育館へ体操競技を見に行ってきました
小学生による競技ですが、これだけの事が出来る子供は私の目から見たら
全員がトップの様に感じました！
誰もが、素晴らしい身体能力で「鍛えればここまで行けるのだ」と
短期間で身に着けるにはホント幼少期からの練習がいかに大事かと言う事と
本人がその競技が好きで、時間を忘れて没頭できることが最大の要因の様に感じましたね^^
今どきの子供はと言いますが、ことこういう競技に没頭している子供は
心身ともに健全なように感じましたね、
今日はいい勉強になりました(^^♪
つぶやき2019年12月24日 8:56:24(曇り）
22日の日曜日は今年最後のレースを走りに宝塚まで行ってきました^^
当日は曇りで風もそれ程無く、絶好のラン日和となり、イイ感じでスタートが出来ました
ゲストには間寛平さんが来ていてスタート前は和やかな雰囲気で
10時15分に歌劇前をスタートし、武庫川河川敷を走り、ゴールが宝塚市役所でほとんどがフラットで
5700人のランナーが健脚を競ったのですが、
今まで何度か出場しましたが、今回が一番人数が多かったように思いますね^^
タイムの方は前半の5㌔はほぼ㌔4分30秒で行けたのですが、
後の5㌔はヤハリ失速し、トータル49分30秒で全体で96位で
年代別（65歳以上）で4位でした
3位までが賞状されるので、残念な順位でしたね^^
今の体力からしてこれくらいの距離が一番ダメージが少なく程よい刺激を身体に与え
生活に活力が湧いてきますよ＼(^o^)／
今日も又仕事に趣味にと全力で取り組みますよ(^^♪
つぶやき2019年12月28日 15:57:28（晴れ時々曇り）
今年も後3日で終わりますね^^
先日ある番組でスポーツと体調管理についてを放送していましたが、
しかし、トップアスリートがモデルでの食事管理や、運動方法などをやっていたのですが、
世の親御さんは「こうやれば、うちの子もこうなれる」と思われている方が随分と多い事に
驚きを感じました^^
確かにある程度は進歩しますが、トップアスリートは既にスタートラインが違う事に
気づいていないのではないでしょうかね？
長年柔道の指導に携わって来ていてつくづくと感じる事は
素質のある子どもは呑み込みが早いうえに集中力も有り、
又、それを習得しようとイメージトレーニングもたけていて
教えるたびに進歩していくのが分かり、確実に違いが分かります^^
子供のうちは先ずスポーツが好きになる事で親御さんが強制せずに
長い目で見守って上げて欲しいです！
先ずは健康な体作りが第一と考えて、子供の習い事を奨励したいですね(^^♪