つぶやき2022年6月1日 8:10:53(晴れ）

今日から6月です(^^♪

本格的な梅雨に向かっていますが、昨日までの不安定な空からは一転

今日は澄通った青空に覆われています(^^♪

ヤハリ、朝起きて晴天だと何となく顔がゆるみます^^

世の中何かと騒々しい話題に事欠かないのですが、

一人でモヤモヤしても仕方ないので、

今日も何時ものような一日に成るように、前向きに頑張りますよ^^

先日少しだけロングを走ったのですが、ヤハリ身体を酷使する事が

その夜の眠りが凄く快調だったことが分かりました(^^♪

如何に日頃の生活で不純物が蓄積され、その積み重ねで睡眠にも影響が出るかが

ホント、実証された気がします

日頃、程よい汗をかき、末梢血管まで充分な酸素を送る事が身体にとって如何に一番大事であることが

身をもって体感しています(^^♪

うつ病を患っている方も程よいジョギングがどれ程身体に好影響をもたらしているかは

既に実証済みですので、このコロナ禍での行動制限の中ですが、

屋外でのジョギングはそれを気にせずに行える最高の運動ですから

是非とも良い汗をかいてもらいたいですね＼(^o^)／






つぶやき2022年6月6日 8:36:25（雨）

昨夜から雨で今朝も降っています

久しぶりのシトシト雨で、梅雨の前触れのような感じです

肌寒く、風がヒンヤリしていますね^^

こういう時に体調を壊すので、気を付けねばと気を引き締めています(^^♪

昨日ラン中に初めてコケました＾＾

8㌔位走っていたのですが、少しだけ近道をと駐車場に入った途端、車止めに脚を取られて

不細工にも前のめり顔を少しだけ強打

歳は取りたくないですね

今まででしたら何とか踏ん張れたのですが、流石に脚も疲れていて、

対応が出来ませんでした

完全に老化の波は押し寄せているのを実感です

これからは更に慎重に対処しなくてはと肝に銘じています！

現実を直視し、何時もと同じように今日も仕事に専念です(^^♪





つぶやき2022年6月14日 8:37:17（雨）

早朝から雨が降りだし、イヨイヨ梅雨入りでしょうか？

気温もさほど上がらず、今は肌寒さを感じます

今年は近年の異常気象の現象よりも例年のような気候で

それなりに過ごしやすい感じがします

昨年は早い梅雨入りと春が短く5月上旬で気温も結構上がり

清々しい5月とは程遠い気温で参りましたが、それでも今の学生は

体力の低下と全体的に外での活動の低下でこの正常な気温の変化にも付いて行けず

体育際での熱中症があちこちで起き、私たちの子供の頃とは格段に体力は落ちていますね^^

そもそも、この時期での体育祭には少々疑問が有りますよ

身体が気温の上昇に付いて行けてない状況での体育祭よりも

暑さに慣れた10月は爽やかさと体力面でも最適の様に思います！

学業も大事ですが、心身ともに健康が最大の幸福ですから

これからの日本を背負ってたつ若者の為にも大人たちは真摯に取り組んで貰いたいですね^^

最近の子供たちの行動を見ていると何かが狂っている感じがしてなりません

世界情勢の不安もさることながら、世界の中の日本もホント不安定でなりません

政治家の皆さん、政治屋ではなく、ホントの政治家を目指して下さいよ！

こんな風に感じている人は結構いる様に思うのですが、・・・・・(^^)





つぶやき2022年6月28日 8:17:32（晴れ）


ここに来て一気に梅雨明けの雰囲気に成って来ました！

毎日が熱帯夜で睡眠が思う様に取れなくなってきていますね^^

お昼はうだるような暑さで毎日外に出ているのですが、流石に汗だくになります

ただ、未だ風は涼しいので救われますが、それでも直射日光は強いので老体にはキツイです

ヤハリ、ここ数年異常気象には変わりがなさそうですね^^

数日前までは例年の気候で少々安堵をしていたのですが、

そうは行かないのが、ここ数年の地球規模の異変でしょうね

世界情勢も混とんとして来ている中、

さて、今年の夏はどのようになるのか？

一抹の不安はあるのですが、成るようにしかならないので、

今を如何にして満喫するかを追求したいですね(^^♪

今日も一日仕事を第一に頑張りますよ＼(^o^)／