つぶやき2025年12月1日 8:02:04（晴れ）

今日から師走です！

今年も今月いっぱいで終了

月日の経つのはホント早いです

ここ数年、春と秋が短くなり、寒いと暑いが長く、心地よい季節が短く

少しずつ気候変動が起きている様な気がします

明日辺りから寒さが本格化し、水曜日位から最高気温も一桁台とか・・・・？

これからは朝晩の気温差で体調を崩しやすくなるので、くれぐれも意識した生活をしたいですね^^


先日もフレイルについての相談を受けたのですが、とにかく常日頃気を付けることは

何事をするにも、邪魔くさがらずに、行動をする事です


身体を動かす事イコール筋肉を使う事ですから、常に筋肉を使い筋力低下を防ぐが一番です

特に下半身の筋肉はを動かす事によって全身に血液の循環を促すのでやってもらいたいです

ふとももの筋肉を鍛えることにより膝の不安も少なくなり、行動範囲も広がり、楽しい毎日が過ごせますよ(^^♪

これからの冬本番に備えて楽しく頑張りましょう＼(^o^)／





つぶやき2025年12月12日 8:49:32（晴れ）


もう今日は１２日ですね^^

ホント、日にちが経つのが早く、呆気にとられます

しかし、連日高市総理の行動力には驚かされます

先日の青森沖地震のおりも、素早い対応と危機管理の速さには感心します

あの日は一睡もせずに対応にあたり、翌日も公務に専念し、何時休むのかと？・・・・・・・

健康有っての激務ですから、くれぐれも身体を労わってほしいですね^^

しかし、何時まで経ってもテレビに映ろコメンテーターは中国ありきでシャベリ、うんざりしますね

特に最近はあの「橋下」なるもの、あれは完全にハニートラップに有っているのでは？・・・と

思いたくなる言動ですよ^^


今年も後僅か！

いい気分で新年を迎えたいですね＼(^o^)／








つぶやき2025年12月27日 8:33:02（晴れ）

先日から一気に寒さが増し、年末の寒波が押し寄せてきています

ここにきて何かとせわしくなってきている世間ですが、

私は何時ものルーティンでがんばっています(^^♪

後数日で今年も終わり、

高市総理の言う輝かしい新年を迎えます！

私は高市総理を「今卑弥呼」と思っています


この国難を救ってくれる救世主のような気がしてなりません


前政権の岸波ほど酷い政権はなくホント、日本を貶めた二人です

どうか「気」で日本国民に活を入れて立て直して貰いたいですね^^


その素晴らしい行動力でお願いします


さて、今日も寒いですが、頑張りますよ＼(^o^)／

---

---

---