院長の体験記

つぶやき09年10月29日 木曜日 21:37:38（晴れ）

今月も後２日となりました。
月日の経つのは早いものですね。
今日年賀状の発売とか・・・・・！

今日来院された被術者さんの頸椎の３番が少し歪み
常に首から肩にかけての痛みに苦しみ、
「この痛みから解放されたい」と来られたのですが、
約７０分の施術の後
症状を聞くと「随分と良くはなったのだけど未だツッパリが取れないです」と、
そこで、仕方なく最後の極めを・・・・・・！

「首の引っかかりが無くなりました」と

「ヨカッタですね〜〜♪」私は微笑みながら心の中で
「ヨシッ！」
と、叫びましたよ（笑）

決まったときは気分も爽快ですね♪




つぶやき09年10月15日 木曜日 8:54:15（晴れ）

連休以来快晴の日が続いています！

運動をするには最適な気候ですね♪
この様に清々しい気候の時は外で思いっきり運動をし、
快適な汗を流して、健康に留意したいものです。

昨日のお昼休みに近くの中山寺から山頂を経由し山本駅までの１２�q位を
１時間２０分位で走りきったのですが、久しぶりでキツかったですね。

今日も良い天気なので外で運動がしたいですね！
何とか時間を作らなければ・・・・・(^^)




つぶやき09年10月05日 月曜日 8:19:50（曇り）

先日からよく雨が降りますね。
今週も雨が多いような・・・・^^
天候が不順だと仕事にも走りにも影響が出て困るのですが、
コレばかりは自然現象なのでどうにもなりませんね。

最近富に感じることなのですが、走った日と走らなかった日とでは
身体の調子が全く違うことに気づきましたよ！

走った日は就寝してから朝までトイレには一度も行かず、
走らなかった日は最低でも一回は必ず行きますね。
身体に余分な水分が溜まっているのが実感です！

ヤハリ、生身の身体は敏感に反応をしますね。
体内の要らないモノをシッカリ出し切って
新鮮な栄養分を吸収し、循環を良くしてやると
活性化されて、何時でも元気に活動が出来ますね(^^)

適度な運動をして、毎日を快適に過ごしましょう(^^)

つぶやき09年10月01日 木曜日 8:41:26（晴れ）

今日から１０月ですね！
スポーツの秋、食欲の秋、行楽の秋、その他色々の秋（笑）

昨日は一日中雨で思うように運動が出来ませんでしたが
今日は朝から快晴で、
お昼休みには思いっきり走れそうです♪
仕事に、趣味にと毎日をシッカリ充実させて快適に過ごしたいですね。

自分の健康は自分で守る心意気で日々、
自分にキビシく行きたいのですが、そうは行かないのが人間の弱さですかね^^

１日一回（３０分前後）の運動で健康維持に努めましょうか＼(^O^)／