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院長の体験記
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コメントは
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つぶやき10年05月31日 月曜日 9:14:02（晴れ）
５月も今日で終わりで明日から６月！
月も替わり心機一転頑張りたいですね！
人の身体はホント不思議でほんの少しの異変で
それが引き金になり、慢性の痛みとなりどうにもならない症状に変わり
不快感から抜けなくなります！
常日頃から自身の体を把握し不快な思いが起きないように
自身のメンテを怠らず、
日々、気を付けて過ごしたいですね！
つぶやき10年05月26日 水曜日 9:50:05（晴れ）
野辺山から10日が経ち、何時もと変わらぬ生活ですが
ヤハリ、脚へのダメージは未だ癒えて無く
昨日インターバル練習をしたのですが、膝への負担は相当なモノの様で
痛みがぶり返し又１からケアに専念です。
焦っては駄目なので地道に頑張ります。
昨日、朝日放送の「ドッキリハッキリ御代澤です」の番組内の
ジャンケンに参加出来たのですが、見事に負けました（笑）
参加賞が「メタボリックTシャツ」だそうで
楽しみに待っときます(^^)
ラジオで直に喋ると言うことは少し緊張をしますね。
今度又機会が有ったらシッカリと当院が宣伝出来るように頑張ります（笑）
最近雨が多いので体調管理が難しいでしょうが
日々自己管理をシッカリして快適に過ごしましょうか^^
つぶやき10年05月17日 月曜日 19:43:55（晴れ）
昨日は野辺山ウルトラマラソンを走ってきました！
今までに一番タフなコースで苦しめられましたが、
何とか１２時間１１分で完走出来ました。
練習不足から完走が危ぶまれましたが、どうにか完走が出来
満足をしています。
標高差９００㍍の中を１００㎞ですから相当な負担が分かります。
イイ経験が出来、又新たな目標が出来たように感じます。
完走記は又別に載せますので見て下さい(^^)
左の写真は７１㎞地点の一番キツイ時です。
右は八ヶ岳で、この麓をグルリと廻りました。
つぶやき10年05月08日 土曜日 10:39:59（晴れ）
今月に入り、一気に春から初夏の陽気になり
毎日が清々しい日が続いてますね♪
野辺山１００㎞まで後一週間となり
これからの当日までは余り無理はせずにホドホドに走り、
体調管理に努めて万全で本番に望みたいです！！
仕事の方はその日によってバラツキがあり難しいですが
来てくれる被術者さんには最善を尽くしています。
心身共に健康でこの最高の季節を満喫したいですね(^^)
つぶやき10年05月04日 火曜日 8:41:03（晴れ）
５月に入り今日は４日！！！
早いですね～～
ゴールデンウィークと言っていたけど明日で終わりですね。
私はと言うと今年は何処も行かずにシッカリと仕事に専念です^^
お昼にシッカリと走り、
体調の方はスコブル快調になってきましたね♪
ヤハリ体調管理には適度な運動で体内の老廃物を排泄し血液の循環を
シッカリとさせてやる事に尽きますね。
運動にはもってこいの季節になってきました！
適度な運動で気分爽快な毎日を送りましょうか＼(^O^)／