つぶやき2010年11月24日 9:43:49（曇り）
昨日は京都の福知山までマラソンを走りに行ってきました！
予報では雨の様でしたが、時々晴れ間も見える絶好のマラソン日和となり、
１０時３０分にスタートをし、
５㎞を２１分３０秒前後での設定で挑んだのですが、
２５㎞までは大体この設定で行けたのですが、
３０㎞を過ぎた辺りから股関節に重みを感じだし、
一気にスピードもダウンし、後は我慢の走りに・・・・！
どうにかゴールが出来たのですが、
タイムは設定よりも5分遅れの
３時間１２分１７秒でのゴールで昨年よりもヤハリ３分遅れとなりました。
残念！
又、更なる練習でタイムアップを図りたいですね(^^)
さて今日から又仕事に走りにとガンバリマスよ＼(^O^)／
つぶやき2010年11月17日 21:08:04（晴れ）
今日は私の初孫が遊びに来、
楽しい一時を過ごしました。
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未だ話は出来ませんが、スクスクと育ってますよ(^^)
近い内に又、遊びに来るでしょう^^
楽しみにシッカリ仕事に趣味にと励んで起きますよ＼(^O^)／
フルマラソンまで後６日となりましたが、
これからは調整に入り、
本番では楽しみたいですね♪
つぶやき2010年11月8日 9:22:06（曇り）
昨日は仕事を休んで丹波もみじの里ﾊｰﾌマラソンに参加してきました！
天気予報では曇りとの事でしたが、現地ではイイ天候に恵まれ
絶好のマラソン日和となり、
朝１０時スタートで出だしはまずまずでしたが、
８㎞過ぎから少し脚が重くなり、思うように走れなくなり
後半本来は下りなのでタイムもアップのはずがそうも行かず、
キツイレースになりました。
結果前半は４４分０７秒で
ﾄｰﾀﾙ１時間２８分４７秒と
平凡な記録で終わりました。
２７分切りを目論んでいたので残念です。
終わってから反省するところが多々あったのが悔やまれます！
次回２３日のフルマラソンは最善を尽くしますよ(^^)
つぶやき2010年11月5日 16:42:24（晴れ）
今日はイイ天気に恵まれましたね♪
今週末は今年の初レースですが天候の方はどうでしょうかね？
予報では曇りとのことですが果たして・・・・・・。
体調の方はスコブル快調ですが
イザ本番となるとナカナカ分からないものですから・・・(^^)
良い報告が出来るとよいのですが、・・・？
でもガンバッテ楽しんできますよ＼(^O^)／
仕事もガンバッテ、趣味もシッカリと楽しんで
ガンバリマショウか(^^)
つぶやき2010年１１月１日AM8:30（晴れ）
今日から月も替わり１１月です！
先月はランネットでのオクトーバーランに参加し
月間の走行距離を競い合うサイトでラン仲間が沢山参加していました。
年代別では惜しくも２位と言うことでチョットだけ残念でしたね（笑）
余り競い合って体調を壊しても仕方ないので
自分なりに出来る範囲で挑戦してみました。
結果６０２㎞と辛うじて６００㎞を越えれて面目は保てました(^^)
さて、今月は７日にハーフに出場し、
２３日にはフルに参戦します！
これまでの練習が試されますが、
無理せずに今できる範囲で精一杯頑張ってきますよ(^｡^)
元気に走れることに感謝し、シッカリ仕事をし、
毎日を充実して過ごしたいですね＼(^O^)／