つぶやき2011年1月28日 17:48:21（晴れ）
ここのところ毎日が寒いですね^^
先日の日曜日を境に月曜から徐々に寒くなり、
明日辺りが一番の寒さになるとの事！
今週末には大阪女子マラソンが有るのですが、
それと同時に市民マラソンの大阪ﾊｰﾌマラソンも有り、
私もエントリーをと思ったレースでしたが、出場出来なかったレースですので
選手の人は体調管理に充分注意をして望んで貰いたいですね^^
今年の女子マラソンはオモシロイと思いますよ♪
期待の選手が何人か出ているので見応えが有ると思います！
当日余りにも寒いと身体が動き辛くタイムは余り期待できないでしょうが
鍛え抜かれた女子の走りは見応えが有りますよ(^^)
男性のスピード感に比べたら見劣りはしますが、
鍛え抜かれたスバラシイ走りはイイですね^^
私はこの寒さで最近はチョットばかり骨休めをと思い（笑）、
仕事が無いときに施術室の暖かい所で少しだけの補強を心がけてます。
最近はホント寒さに弱くなりましたね^^
つぶやき2011年1月23日 21:01:49（晴れ）
今日は仕事を休み、高槻の方へﾊｰﾌマラソンを走りに
行ってきました！
天候も申し分なく、最高のマラソン日和となり
スタート１０時３０分もそんなに苦に成らず
気持ちよくスタートが切れました(^^)
最初は人混みで走りにくかったのですが、２㎞を過ぎた辺りから
順調に走ることが出来、
何時もラスト５㎞で足が重くなるのですが、今日はそれもなく
気持ちよくゴールができました。(^_^)
タイムは１時間２８分３３秒で
３０分切りが出来、満足です♪
先日の風邪がイイ休養になったのかも知れませんね^^
家に帰ってから予約が一人入ったのでシッカリ仕事をし
ウレシイ気持ちで夜のジョグを楽しみました＼(^O^)／
明日から又頑張りますよ＼(^_^
つぶやき2011年1月14日 18:25:24（晴れ）
１月も中盤に来て正月気分もスッカリ抜けているにもかかわらず
不覚にも風邪を引いてしましました。
お昼休みに昼寝をするのが日課になっているのですが、
この時、寝ていて背中が何故かゾクッとし、目が覚め、
慌てて、背中を暖めて夜には悪い菌を追い出そうといつもより
多めの距離を走り、
身体のリフレッシュを図ったのですが、
遅かったですね(+_;)
月曜のお昼から昨日まで今一の状態でしたが、
今日は８０％ぐらいまで回復してきました。
ちょっとした油断からこういう状態になる事は分かってはいたのですが、
実際になってみて改めて実感です！
２０年ぶりの風邪に自身の体力の衰えを感じざるを得ませんね。
今まで以上に気を付けて日々を充実させて頑張りますよ(^^)
明日には完全に回復するでしょう＼(^O^)／
つぶやき2011年1月5日 20:14:37（晴れ）
今日で正月休みも終わりです。
そこで今日５日に伊勢神宮へ初詣に行って来ました！
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ここは神殿での撮影は禁止されていて門外での写真となりました。
樹齢数百年の大木のパワーをいただき、
心新たに今年も精進をと誓いました(^^)
やはり、ここは何かを感じる場所のように思いましたね^^
明日からの仕事、走りに意欲を漲らせて後にしました＼(^O^)／
つぶやき2011年1月2日 8:48:59（晴れ）
新年明けましておめでとう御座います！
平成２３年の幕が開きましたね♪
今年一年も元気に仕事に趣味にと楽しみたいです(^^)
６日から仕事は始動をしますが、
走りの方は元旦に山上りをし、初日の出を拝み、
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シッカリと走り始めをしました(^-^)
今年も頑張りますのでヨロシクお願いします＼(^O^)／