驚く

院長の体験記


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つぶやき2011年7月25日 16:12:10(曇り)

最近のランはお昼に劣らず、夜も汗の量が尋常で無いくらい出ますね。

昨日の夜もいつものように走りに出たのですが、
ヤハリ、汗の量はスゴかったです!

帰ってからお風呂に入り、
その後の水分補給の量は凄まじいモノでした(笑)

問題はその後の事

テレビを見ながらくつろいでいたら、
突然内転筋のケイレンが・・・・。

約10分間位激痛に耐えてようやく正常に戻ったのですが
あの痛さは想像を絶するものです!

多分塩分不足から来たものと思いますが、
約2.5sの水分が出ていたので、塩分の量も相当出ていたと思います。

慌てて塩分補給をし、その後何事もなく過ぎ去りましたが、
ヤハリ水分補給と塩分補給は必須のように思います!

これからは肝に命じてこの事を実戦したいと・・・・・(^^)

今日も蒸し暑いです!





つぶやき2011年7月18日 9:09:06(雨)

台風の影響からか今日は朝から雨です!

昨日までの暑さも今日は一段落。
ただ、雨になると被術者の方の来院の足が遠のきますので・・・・^^

難しいモノです(笑)
先日来、重度の方が来られてますが、ナカナカ慢性的な痛みの方の改善は
辛抱強く施術をするしか無いですね。

膝に障害が有り、歩くのもままならない状態ですので
フクラハギから足首にかけての浮腫で流れの悪さが歴然の状態!

この流れの悪さをどうにか改善するのが私の腕の見せ所なのですが、
ガンバッテ改善したいですね^^

さて、今から気合いを入れて仕事をしますよ\(^O^)/







つぶやき2011年7月12日 21:11:35(曇りのち雨)

昨日までの暑さが少しだけ和らぎました。

お昼過ぎから雨が降り出し、
蒸し暑さは有るものの、日差しが無いだけ過ごしやすかったですね^^

昨日はお昼に涼を求めて近くの山へ・・・・(^^)

日陰は涼しいのですが、ヤハリ滝のような汗が出ました。
往復で2.5sほどの減量を・・・^^

そこで昨日行った奥の院までを動画で・・・(笑)


今年は何時もの年よりは多く行きそうです(^^)






つぶやき
2011年7月9日 14:59:37(晴れ)


昨日で梅雨も明けて朝から晴れ渡り、お昼には真夏の暑さになり

一気に夏本番を迎えましたね。


今日もお昼に少し走ってきたのですが、

出る前に計った体重と帰ってきてからの体重がナント3sの差!


汗の量が尋常ではない位出ていました。


これから、毎日この様な日が続きそうです!


体調管理をシッカリ取りこれからの暑さに負けない身体を作り上げて

楽しく毎日を送りたいです!


暴飲暴食は勿論ですが、余り冷たいものばかり摂取すると、

内臓が弱りますから、暖かいモノを体内に入れて下さいね^^






つぶやき
2011年7月1日 9:53:03(雨)


昨日までの暑さがウソのように今日は雨で暑さも一段落で過ごしやすいです。


ただ、雨ですので少々ウットウシイですね^^


先月の走行距離は
469q
と暑さのわりには多めの距離を稼げました(笑)


仕事の方はシッカリガンバッテはいるのですが、

まだまだ研究をして努力が必要です!


先日も腰痛での来院の方が

「もっと早くここに来ていれば良かった!」と

ウレシいことを言ってくれたので励みになります!


これから夏本番を迎えますが体調を崩さず、

毎日シッカリと頑張りますよ(^^)