驚く

院長の体験記

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つぶやき2011年10月30日 8:58:53（曇り）


今日は第一回大阪マラソンです！

総勢３万５千人が大阪市内を走り抜けていきます！
スゴイ光景が見られますね^^

今スタートをしたところですが、さて何人の人がゴール出来るでしょうか！
制限時間７時間だったと思いますが、
午後からの雨の予報で雨が降ると体力が一気に奪われますので
雨の前にゴールをして欲しいですね^^

以前に私も雨中でのマラソンで全身ケイレンを起こし、
途中で身動き出来なくなると言う苦い経験が有ります！

３０㎞以降の身体の限界との戦いになると思いますが是非とも
うち勝ってガンバッテ欲しいです。

今から楽しみにテレビ観戦します^^

勿論、仕事はシッカリと頑張りますよ！




つぶやき2011年10月17日 9:06:11（晴れ）

１０月も半ばを過ぎ、昨日はスコブル秋晴れで気持ちのイイ汗をかけました！

お昼に武庫川河川敷を走ったのですが、ラン愛好家の多いこと！
一昨日の雨で少しだけぬかるんだ所は有ったのですが、
今のランブームはホント、広がっているのを感じますね^^

ただ、このブームに乗ってか、各レースの出場料金が軒並み値上がりし、
今までは気楽に申し込みをしていたのですが、
これからは絞っての出場になりますね^^

何故、値上げが必要か？

河川敷なんかでの大会はホトンド経費はかかっていないように思います。
エイドでの補給は水だけですし、
配っている人のホトンドが近くの中高生！

チョットだけ主催者側の意図が見えてるように感じますね^^

今月はオクトーバーラン月間と言うことで今のところ
昨日までのGSK(月間走行距離）は383㎞で、
久しぶりに６００㎞越えが出来そうです。

１１月からのレースに向けて故障無しで頑張りたいですね^^

仕事第一、次に走りです（笑）





つぶやき2011年10月7日 9:42:53（晴れ）

先日の雨で急に寒くなってきたのですが、
昨日辺りからお昼は爽やかでランには最高の気候です！

昨日現在で１４１㎞の走行距離でソコソコの距離を稼いでいます^^

明日からは世の中３連休で快晴の中色々な競技が行われますが、
外に出て思いっきり運動をしたいですね。

私は仕事なので、何時も通りおひる休みと夜にランを楽しみたく思っています！

明日は近くの幼稚園の運動会ですが、
親御さんや祖父母さんが張り切って参加されるんじゃないですかね^^

準備運動をしっかりして参加してくださいよ！
故障を起こす最大の要因はいきなりのダッシュですからね

必ずと言っていいほど２，３人の方が肉離れを起こしていますから・・・・^^

シッカリと楽しんで下さいね～～♪






つぶやき2011年10月2日 16:06:47（曇り）

アッという間に９月も終わり今日は１０月の２日です。

今月はランネットでのオクトーバーラン月間でラン仲間での走行距離を競う月間でもあるので
今月は少しだけリキを入れて距離を稼ごうかと・・・・(^^)

目標は５００㎞を設定し、さてどれだけ近づけるか・・・
９月の走行距離は４４８㎞とほぼ目標は達成しているのですが
後５０㎞＋する事で果たして・・・・！？

１１月からはレースが控えているので、
この月は心肺機能を高めスタミナを付けて一ヶ月後の
レースで満足の行く走りをしたいですね～～～(^^)(^^)

その為にも仕事をシッカリし、休むときには充分に休養をし、
睡眠を確保し、
何時でも心身共に健康で居れるよう心がけたいですね！

還暦を過ぎてからが楽しい毎日が待っている気がします＼(^O^)／