院長の体験記
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つぶやき
2011年12月31日 10:46:42（快晴）
今日は大晦日！
今年も残すところ今日一日になりましたね^^
今年の一年は色々な災難の年に成ましたがようやく終わります！
来る平成２４年は是が非でもいい年に成って貰いたいです。
個人的には今年還暦で一つの節目の年となりましたが、
レースに出ても年代別で常に上位に入賞をする事が出来るようになり、
一つの励みになっています^^
明日からの新年に向けて良き年で有りますように・・・＼(^O^)／
つぶやき
2011年12月26日 16:50:56（曇り）
ここのところ寒いですね！
先日２３日に宝塚の方にクォーターマラソンを走りに行ってきました
朝８時に家を出、会場には８時３０分過ぎに到着と
近くでの大会は朝が楽です^^
娘と２人での出場でこの日は娘のペースメーカと言う事で気楽なランです♪
設定はゴール５０分
切りと言うことなので最初の入りを㌔４分４５秒と思ったのですが
風が後半向かい風だったので前半で少し貯金が必要と考え
㌔４分３０秒に変更しイザスタート！
前半折り返しの６㎞までは見事に４分３０秒で押していけ
「これはヒョッとすると」と思ったのですが、ヤハリ折り返してからの向かい風で
徐々にスピードが落ちだし
ラスト１㎞は５分１１秒まで落ち、惜しくも５０分切りが出来ず
タイムは５０分０４秒
と悔しいタイムでした^^
ネットタイムは４９分４８秒
ですので
マズマズではなかったでしょうかね(^^)
順位も総合女子で１２位ですから上出来ですね＼(^O^)／
楽しい一日を過ごすことが出来ました(^^)
つぶやき
2011年12月19日 9:30:40（晴れ）
昨日は三田の方へﾊｰﾌマラソンを走りに行ってきました！
朝の気温が１．６度と寒いこと
スタートは１０時３０分なので快晴での事もあり、少し気温も上がり、
良い感じで走り出すことが出来たのですが、
コースがアップダウンばかりで特に１０㎞過ぎてからの３㎞ぐらいは上りのみ！
ホトンド力を使い切ってようやくフラットになり、どうにかラップを維持でき
１７㎞過ぎからの下りは助かりました(^^)(^^)
ゴールタイムは１時間２７分０２秒（ネット１時間２６分５３秒）
で
このコースでこのタイムは満足の行く結果でした♪
おまけで年代別３位に入ることが出来、ウレシい限りです^^
家に帰ってから一休みをし、
夕方近くの公園でダウンをと１３㎞ほど走りましたが、脚の方はどうもなく
我ながら、日頃の成果と自画自賛をしています（笑）
今日から又シッカリ仕事もし、走りもこなして良い正月を迎えたいです＼(^O^)／
後２週間、頑張りましょう！！！！
つぶやき
2011年12月5日 18:48:43（晴れ）
今日は久しぶりに仕事の話を！
昨日首が痛くて動かせない人が来院し、
「何時から？」と聞くと「一ヶ月前から」との事
その内治ると思っていいたのだけど一向に回復せず
色んな病院や接骨院へ行ったのだけど全く処置無しとのこと。
そこで職場の同僚にここを聞いて来院をしたらしいです。
約１時間１５分の施術で約９０％位の回復との事！
本人曰く、「今まで一ヶ月も痛みと寝不足に悩まされていたの何だったんでしょうか！」
こういう風に即刻回復の成果が表れるのが整体術ですね^^
上手くポイントが合えば瞬時に回復する術は整体が一番の様に思います(^^)
痛みで夜寝れなくて悩んでいる人は是非一度試して貰いたいですね～～～♪
今日は気分良く仕事をしています＼(^O^)／
お昼休みのランも、勿論シッカリこなしましたよ(^-^)
つぶやき
2011年12月1日 16:13:55（曇り）
１１月に先日のフルの写真を載せましたが
もう少し有ったので残りを載せます♪
ゴールの瞬間が何とも言えない安堵感と限界を表してますね（笑）
今年も今月だけとなったので良い正月を迎えるためにも
頑張りたいですね♪