つぶやき2012年1月27日 16:48:22（晴れ）

今日のここ伊丹は冬晴れの穏やかな天候に恵まれましたが
日本海側は雪で大変の様です！

私の知り合いも沢山石川県にいますが、雪かきからの朝の始まりで
毎日が結構な余分な労働のようです。

この寒波も後少しの辛抱のようですが、ホント気を付けて貰いたいですね^^

先日の高槻ﾊｰﾌマラソンの写真が出来ていたので載せます


右端はラスト１�q地点でのラストスパートをかけているところで
左から２番目がゴール間際の写真ですが最後の力を振り絞っている所ですね（笑）

こうして改めて見ると限界寸前の走りだったのが分かります^^

苦しさの後には必ずや充実感が湧いてくるのを実感です！

仕事に走りにと全力で取り組みますよ＼(^O^)／






つぶやき2012年1月23日 17:09:40（曇り）

昨日は高槻の方へﾊｰﾌマラソンを走りに行ってきました

土曜日まで雨模様だったので日曜は少し不安も有ったのですが
日頃のおこないが良いこともあり絶好のマラソン日和となり、良い感じで挑めました^^

朝７時３０分に家を出たのですが、現地には９時前には着き１０時３０分スタートまで
良い感じで過ごすことが出来ました。
近くだとこういう利点が有るから良いですね(^^)

昨年までのスタート地点はそれなりのタイムの人が集まっていたのですが
マラソンブームも相まって少しでもタイムロスを少なくしたい気持ちから
３０分以内完走のワクに集中的に集まり、収拾がつかない状態になり
少々危険を感ずる状態になりました！
主催者側はもう少しゼッケン番号なのでシッカリと区分けをしないと
とんでもない事故に繋がるかもと心配になりました。

どうにはスタートをしたのですが、案の定
最初の１�q過ぎまでは思うように走れず、
２�q過ぎまでペースがつかめず、この２�qでの遅れをばん回しようと
ペースアップを図っての走法になってしまい、
そのツケがラスト１５�qから２０�qに表れて、ペースダウンを余儀なくされ
結果１時間２７分１４秒（ネットタイム１時間２７分０２分）でのゴールでした^^

スタート地点でのロスが無かったら２５分台も可能だっただけに悔やまれます！

年代別６０歳以上の部で３位に入ることが出来、満足をして帰宅しました。

今度は３月に能登和倉でのフルですが、もう少し練習をして
あのアップダウンのキツイコースを克服し、ベストタイムを狙いたいですね^^

それまで、シッカリ仕事をし、ランも充実したモノにしたいです＼(^O^)／





つぶやき2012年1月13日 19:01:51（晴れ）

今週に入ってから寒い日が続いてますね！

お昼に走るのは未だ太陽が出ているのでマシなのですが
夜はサスガに寒いです！

昨日も夜に近くの公園の周回コースを走ったのですが
北西の風が強く、指先が痛くなる程の冷たさでした
今年に入ってから結構距離を稼いではいるのですが、
最近の寒さに歳のせいか身体がどうも付いていけなく、
寒さの中へ出ていくのが一大決心が要りますね（笑）

来週の日曜日（２２日）は今年最初のﾊｰﾌマラソンですが
果たして天候の方が気になります！

９０分切りが目標ですが果たして達成できるか・・・・・^^

楽しみでもあり、不安もありワクワクです(^^)(^^)

正月気分もスッカリ抜け、今年もシッカリと頑張ります！





つぶやき2012年1月5日 14:40:17（曇り）

お昼に近くの公園へランを・・・^^

お昼前と言うことも有るのでしょうが
多くの人が散歩をしていました！

昨日までの正月休みでのロング走が響いてなのか、
脚が重くて走りづらいこと！

少し脚を休めた方がイイかも・・・・です^^

先日（１２月２３日）の宝塚ハーフの写真が出てたので少し載せます。






つぶやき2012年1月1日 20:15:33（晴れ）

明けましておめでとう御座います＼(^O^)／

朝早く初日の出をと近くの山頂まで
辛うじて初日の出を拝むことが出来ました^^

雲の合間からかすかに太陽が顔を出し
今年一年の健康と家内安全を祈願し、下山をしました！

今年もシッカリ頑張りますので宜しくお願いします(^^)