|
|
院長の体験記
|
コメントはこちら
つぶやき2012年10月30日 16:01:09（曇り）
ようやく少しだけ走れるようになりました^^
未だロングは出来ないので未知数ですが、光が見えてきました
今週末のハーフは完走目的で参加をしようと思っています
タイムは二の次での参加は初めてですが、走れる喜びを味わいたいですね
今月の走行距離は初めて３００㎞行かず
ここ数年で一番少ないです
この少なさが多分フルでの走りに影響を及ぼすのは間違いないでしょう
今年はタイムを諦めて完走できるかを占いたいです
もうすぐ１１月ですね
寒くなりそうですが、気合いで頑張りましょう！
つぶやき2012年10月24日 10:33:51（晴れ）
昨日とはうって変わって快晴です！
朝は昨日の雨の影響からか寒さを感じましたが空は秋晴れです^^
清々しい空気が気持ちがイイですね！
こういう日は運動には最高です
身体を動かして体内から活性化を図り、この清々しい空気を吸って満喫したいです
もう少しで脚の故障も回復しそうなので待ち遠しいですね^^
今は我慢の時と言い聞かせて治療に専念です
必ず復活をの決意で頑張りますよ(^^)
つぶやき2012年10月12日 18:40:58（晴れ）
ここのところ朝晩がメッキリ涼しくお昼もカラッとし運動には最高ですね^^
座骨神経痛の方は未だ思うように行かず右をかばっていたら今度は
左足首が痛み出し思うように行きませんね(; ;)(; ;)
今までが走りすぎていた感が有るので仕方が無いのですが、
毎日のリズムが狂うと少々不安になります
早く回復し、来月のレースに間に合わせたいのですが難しい感がします
焦らずシッカリ完治を目指します！
これをイイ経験とし仕事に活用したいですね(^｡^)
つぶやき2012年10月4日 17:26:15（晴れ時々曇り）
１０月に入りメッキリ秋らしくなってきました
ここのところ日が暮れるのが一段と早くなり午後６時を廻ると真っ暗になってしまいます
これからが秋のレースシーズンなんですが、最近座骨神経痛が再発し
思うように走れなくなり少々消化不良気味です(/_;)
この神経痛は厄介で悪化させるとホント脚を引きずるようになるので
どうしても今の内に快方に向かわせたく頑張っているのですが、
一進一退が続いています！
筋肉の硬化を防いで柔軟性を持たせることが一番の近道だとは分かっているのですが
コレが難しいです^^
身体が反応し「ビキッ」と来るとそれ以上のストレッチは難しく
一気に筋肉硬化を招いてしまいますから厄介です！
人を施術する身としては我が身を先ずは万全にしてからでないと
恥ずかしくて駄目ですね^^
ガンバッテ回復を図りますよ(^｡^)