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走りきった今はこの写真を見ると「故障を押して良く頑張ったな」と思います
代償は少々大きかったけど故障は必ず治ると信じて頑張ります^^
つぶやき2012年11月29日 18:19:42（晴時々曇り）
先日２３日は福知山フルマラソンでした、
朝起きると雨で今回は見送ろうと思っていたのですが
６時３０分頃になると不思議なことに雨が上がり、
「これは参加をしなさい」とのお告げと受け止めて急きょ用意をし駅まで走って行き
現地に９時３０分頃到着し、慌てて着替えて１０時３０分のスタート地点に移動し
小雨の中スタートをしたのですが、
ヤハリ練習不足が響き、後半２５㎞辺りから徐々に脚にきだし、
３５㎞では後７㎞がナント遠く感じたことか・・・・！
どうにかヘロヘロながらもゴールが出来、よかったです^^
タイムはグロスで3時間35分08秒
ネットで3時間34分23秒
30分切りが出来ず非常に悔しい思いも有るのですが
9月の故障以来、ロングの練習が全く出来ずこの結果は或程度予測は付いていました
如何に日頃の練習が大事かを切実に実感です
早く故障を治して万全の態勢で又レースを楽しみたいですね
レースの写真が未だ出来ていないのででき次第ここに載せます^^
最近は寒くなり夜の練習は気合いが必要ですが
仕事と趣味の両立で充実した日々を過ごしたいですね(^^)
つぶやき2012年11月9日 18:32:37（晴れ）
足首の調子が未だ本調子にはほど遠いけどどうにか今日は１４㎞を走れ
「ズキン」と来る痛みは無かったので少しはマシになっているのかと・・・！
後１１日に迫ったフルに向けてさて間に合うかどうか^^
先日のもみじの里ﾊｰﾌマラソンの写真が出来ていたので載せます
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つぶやき2012年11月6日 10:33:34（曇り）
先日の日曜日は丹波市の青垣と言うところでのﾊｰﾌマラソンに行ってきました
体調は良いのですが、座骨と足首の痛みが今イチでの参加になりましたが
先ずは完走をとタイムをあまり気にせずに㎞辺り４分３０秒位での心づもりで１０時にスタート
０～５㎞ ２１分３０秒
５～１０㎞ ２２分０９秒
１０～１５㎞ ２１分３９秒
１５～２０㎞ ２２分０６秒
２０～ゴール ４分４３秒
ﾄｰﾀﾙ１時間３２分０９秒
全体で２２２位で６０歳から６４歳までで３位に入れました^^
昨年よりも４分３０秒ぐらい遅かったのですが何故か入賞でき
思わぬ喜びを味わうことが出来、ウレシい限りです(^^)
今度は２３日にフルが有るのですが、今の状態では完走が難しく
出場するかどうかは未だ分からないです
早く完治をと思ってはいるのですが、又ぶり返してしまい今から治療に専念です
ガンバッテ、シッカリ仕事に趣味にと楽しみたいですね^^
つぶやき2012年11月2日 18:33:09（晴時々曇り）
１１月に入り一気に冬に近付いた感じがします
今週末には脚の調子を伺うﾊｰﾌマラソンに参加しますが
その具合を見るために今日１０㎞にタイムトライアルを実施
結果は㎞４分３０秒でどうにか走り切れたのですが、後は足首の痛みを我慢できる範囲で
完走できるかが課題です
今月の２３日にはフルマラソンがあるのですが、今回のこのハーフの結果次第で
出場かDNSかが決まりますね^^
９月に故障して以来、今回は長引きます
その結果当たり前ですが、１０月の走行距離は２６５㎞とここ数年で最低の走距離になりました
今月は先ずは故障を克服し、いつものように走れるよう頑張りたいです！
仕事も寒さに負けずに熱意を持って頑張りますよ(^^)