今日から新年度の４月に入りました！
エイプリルフールの今日は一年で一度だけウソをついても良い日とされ
さて、罪のない笑いを誘うウソをつけるかどうか・・・・・^^
イザとなるとナカナカ思い浮かばないですね（笑）
３月は暖かい日と寒い日の差が激しかったのですが、
今月はさくらも満開になり多分過ごしやすい日が続くことと思いますね
３月の走行距離は３５９㎞と故障明けとしてはマズマズでは無いかと思います^^
今月は今年初めて１０㎞レースにエントリーをしていて、
久しぶりのレースでどれだけで走れるかが期待半分不安半分ですが、
ともかくも走れるようになったことの方がウレシイので
タイムを気にせずシッカリと満喫したいですね(^^)
心新たに仕事に趣味にと楽しみますよ＼(^O^)／
つぶやき2013年4月13日 10:39:16（快晴）
今朝５時３３分に淡路島を震源にやや強い地震が有りました
幸いにしてこちらは震度３と言うことで難を逃れましたが、
地震はヤハリコワイですね！
ところで昨日までの天候の悪さがウソのような快晴です^^
寒さも一段落し今日は日差しが柔らかく外での運動が最高の日ですね♪
体調を崩しやすいこの季節ですが、今日のような日にはスッキリとした気分で
外でひと汗をかきましょう(^^)
身体の老廃物を外に出し、新鮮なエネルギーを補給し
心身共にリフレッシュをし爽やかな気分で過ごしましょうか^^
健康は自身の活力から甦ります！
今日はホント最高の運動日和になりました
つぶやき2013年4月22日 17:05:06（晴れ）
昨日は今年最初のレースに参加してきました^^
場所は宍粟市でさつきマラソンと銘打っての１０㎞に出場です
朝７時に家を出、約１時間で現地に到着し
雨模様だった空も到着時には晴れ間も出だし、良い感じでレースに臨めそうになり
我ながら晴れ男を実感しました（笑）
コースは前半は緩やかな上りで後半はその逆
後で１㎞ごとのラップを見ると
前半５㎞で２１分４０秒ぐらいで
後半５㎞は１９分３０秒ぐらいでした
ﾄｰﾀﾙ４１分０９秒で年代別４位とおまけが付き
良い感じで初戦を終えました
今度は５月１２日の三塚マラソンでさて次回はどの様な結果になるか楽しみです
仕事に趣味にとシッカリ頑張って満喫したいですね(^^)
つぶやき2013年4月30日 11:15:07（雨）
４月も今日で終わり、明日からは５月ですね
今日はあいにくと朝から雨でお昼に走りに出ることも出来ず
調度イイ休足日になりました、
今月は月間で３７０㎞弱でまずまずの距離を稼げましたね
１２日には今年２回目の１０㎞レースですが、果たしてどれだけで走りきれるか・・・・・！
体調次第ですが、前回と同じくらいには走りたいです^^
前半でどれだけで走れるかでおおよその見当は付くのですが
コレばかりはホント分からないです
とにかく、故障をせずに走りきれることが一番です！
この季節は運動するには一年中で一番の時期なので
精一杯謳歌したいですね^^
健康な身体は日頃のコツコツとした努力によって裏打ちされるので
自身も肝に命じて頑張りますよ＼(^O^)／