梅雨に入ってから今日は最高に良い天候に恵まれています！
本来ならば梅雨時は適度な雨が必要なのですが、今週は全く雨の気配が無い様です
最高気温は３０度の予報なのでさぞかし暑くなるでしょうね^^
今週末に後一回１０㎞マラソンを走るのですが、
曇り時々晴の予報で先ずはホッとしていますが、
さて、本番ではどの様な走りが出来るか・・・・・・？
以前は一晩睡眠を取ると或程度の疲れは取れていたのですが
最近はそれが少々鈍くなってきているのですが、ヤハリ歳のせいなのか・・・・(笑）
私の知り合いで同じ年齢の人なのですが、先日の１０㎞レースで３８分で走っているのを知り
歳を理由に諦めるのを止めなければと自身に言い聞かせています！
昨年座骨神経痛で「走りきれない」と嘆いていたのですが、
この復活ぶりは見事でした！
走りが出来ることはそれだけで健康であることの証のように思っているので
これからも、シッカリ走り、シッカリ仕事をし毎日充実した日を送りたいですね^^
健康こそが楽しく過ごせる第一条件ですので、
自身にキビシく人には優しくをモットーに頑張りますよ＼(^O^)／
つぶやき2013年6月10日 10:32:25（曇り）
昨日は加東市滝野町へ１０㎞のレースに行ってきました
第３０回OTTYマラソン１０㎞の部にエントリーし
１周５㎞を２周するコースでアップダウンのキビシいタフなコースでした
１周目２１分２０秒で通過できたのですが２周目になると上りのキツいこと
どうにか足を運んでのゴールは４１分４３秒で
年代別６０歳以上で３位に入れてラッキーでした(^^)
レース後も色々な催し物が有って楽しいひとときを過ごせて良かったです^^
来年も参加しようかなとおもわせる良い大会でした！
今日は曇り空で台風の影響でしょうか少々不安定な空模様ですね
又仕事に趣味にと頑張って毎日を充実していきたいですね＼(^O^)／
つぶやき2013年6月19日 15:51:53（曇りのち雨）
久しぶりの雨ですね
お昼に未だ雨が降っていなかったので用意をして外に出るとポツリポツリと雨が降り出し
それでも未だ大丈夫だろうと思い走り出すと
雨足が強くなり出し
「これはアカン」と諦めて走るのを断念しました^^
先月梅雨に入ってから全くと言って良いくらい雨が降らず
今年はどうなるのか？と不安になってきていたのですが
ようやく本格的に降り出しましたね^^
これで本来の梅雨時の天候になってきているのですが
或る地域では降りすぎて避難警報が出ているところも有るようで
くれぐれも大事に至らないよう願うばかりですが・・・・・・^^
レースも一段落し、７月に一回５０００㍍の記録会に出席して
後は９月のウルトラに備えての練習になります
これから益々暑い日が続きそうなので今の内に英気を養って
本格的な夏に備えたいですね(^^)
健康が一番なのでシッカリ準備をし、大好きな夏を迎えたいです＼(^O^)／
つぶやき2013年6月26日 10:36:08（雨）
ここに来てサスガに梅雨時と言う事で良く雨が降ります！
雨は降らなくてはいけないのは分かってはいるのですが、
私としてはこの梅雨時は少々困る時期です
走れないことが一番なんですが、ウットウシイのが駄目ですね！
カラッと晴れた日は、「ヨシ、今日も頑張るぞ！」と気合いが入るのですが、
雨の日はそうは行かないのが難点ですね^^
昨日はお昼に久しぶりにロング走を実施したのですが
最近余りロングをやっていなかったせいか、スタミナ切れが出て、
後半３㎞ぐらいはやっとの思いでの走りになりましたね。
ロング走は久しぶりだとどうしても維持が難しいので
秋のウルトラに備えて少し多めに取り入れて頑張りたいです
昨日は走る前と走った後とでは体重が３㎏ダウンしてました
全てが汗ですからスゴイですね！
しかし、人間の身体はこれだけ順応できるのですからスバラシイです！