つぶやき2013年7月1日 10:48:20（晴れ）
７月に入りました！
暑い夏がそこまで来ているように感じます
体調の方はスコブル快調で今のところ何の不安も感じず、良い感じです
今週末の５０００㍍の記録会には出場できそうです
果たして２０分切りが出来るか・・・・・・！
今週は疲れを溜めないようにホドホドの走りで我慢です（笑）
今月も仕事に趣味にと頑張りますよ＼(^O^)／
つぶやき2013年7月8日 10:19:56（晴れ）
毎日暑い日ですね！
梅雨が明けたような空模様です^^
先日の土曜日５０００㍍の記録会に参加してきたのですが
始まる寸前に雨が降り出し第一組はどしゃ降りの中でのレースになり
走っている人は勿論ですが、見ている私達も同情するような状況でのレース展開には
「これはもう中止やで」との声が出るような状況でもどうには一組終了で
その後私が出場の二組目の招集呼称！
するとどうでしょう！！！！
雨が上がってきて居るではないですか^^
スタート時には雨も上がり
絶好のコンデションです
１０００㍍のタイムが３分５２秒
予定通りの走りでしたが２０００㍍ぐらいからガクンと足が上がらなくなり
４０００㍍では㎞４分１５秒ぐらいまで落ちてしまい
ゴールが２０分４０秒
今までで最低の記録でのフィニッシュでした！
その後又激しく雨が降り出し、
「この空模様は一体どうなっているのか？」と不思議さを感じざるをえない状態になりました（笑）
雨も本降りになってきたので早々に引き上げたのですが
タイムは悪かったのですが、
いい汗をかけて、爽快感が湧いてきました！
仕事に趣味にと又充実した日が送れそうです＼(^O^)／
つぶやき2013年7月21日 10:31:49（晴れ）
毎日暑い日が続きます！
こうも暑いと外に出るのもためらいますね（笑）
先日からお昼の休憩時間は涼を求めて近くの山に行っています
サスガに山の木陰は涼しくて良い感じで走れるのですが
大体家に帰り着くと約２㎏の体重減に^^
スゴイ量の汗をかいているのが分かります
今朝熱中症についてテレビ放映をしていたのですが、
最近はクーラーの発達と汗をかくのを極端に嫌っているせいで
身体全体で満遍なく汗をかいて熱を放散する機能が低下しているとのことです！
道理で最近熱中症にかかる人が多くなっているわけですね！
ヤハリ夏は暑いものと認識しシッカリ汗をかいて身体の新陳代謝を促し
機能の衰えを抑えて、常に何事にも対応できる態勢を整えて置くことが大事ですね
この暑さの中を毎日走っている身としては
熱中症だけには気を付けているつもりです！
くれぐれも過信は禁物ですが
暑さを楽しみながら乗り切りたいですね^^
ここのガンバリが秋以降のスタミナに繋がるものと信じてエンジョイします＼(^O^)／