９月29日に白山白川郷ウルトラマラソンの50㎞の部に参加し完走してきました
当日のスタート時間は朝7時で制限時間は10時間30分
最初の30㎞はホトンドが登りで1300㍍を駆け上がります
後半の10㎞は全て下りでラスト10㎞が又アップダウンと言ったタフなコースでした
時間は4時間35秒09秒で
450人中18位でゴールが出来ました
後半の5㎞は完全に脚にきてしまい失速でしたが何とか走り切れたのは収穫でした
今回は時間との勝負でしたので写真は一枚も撮らずで
少しだけ今になって思えば心残りのように感じます（笑）
来年は100㎞の部に参加か思案中です
今年の福知山マラソンが先日の台風の影響で中止とのこと
残念です！
今後のレース参加を今から模索してます！
今、身体は絶好調です＼(^O^)／
つぶやき2013年10月15日 9:39:14（曇り）
今日は朝から曇り空で今にも雨が降ってきそうな天候です
台風が接近してきている為の様ですが、
少々ウットウシイような感じがします
先日のウルトラから毎日日課のようにして走ってはいるのですが
ヤハリ、目標が無くなるとリキの入れようが少しだけダウンしてきますね^^
昨日は1日忙しい日だったので走る時間が取れずにノーランでした
その為に少しだけ身体が重く感じて
リズムが狂った感がします
日課にしていることが抜けるとどうしても狂いが出ますね！
今日は今から重症の人が来院をしてくれますが、
リズムを崩さずに良い案配で施術をしたいですね
人の身体はホント微妙な施術の違いで雲泥の差となって表れるので
慎重に確実に仕事をしたいモノです
精神統一で指先に全神経を集中をし頑張りたいです(^^)
つぶやき2013年10月23日 18:39:28（雨）
今朝から雨で多分明日も雨でしょう
台風２７号が接近中で金曜日が最も近付く様です
それてくれることを祈っています
先日来重症の施術者さんが来院してくれていますが後少しの辛抱で
改善の兆しが見えてきました
頑張ってシッカリと施術をし1日も早く笑顔を見たいですね！
今年の夏は例年にないくらいの暑さだったので
クーラーに当たる時間が長かったのも要因の一つになっている感がします
血行が悪くなる典型的な要因ですが、
世間ではそれ程認識が無いようですね^^
身体が痛みを発するホトンドの原因は血行不良による筋肉のこわばりが要因なので
日頃から適度な運動が如何に大事かを物語っています
これから益々寒さも加わりますので
適度の運動を週間にしましょう(^^)
つぶやき2013年10月31日 9:54:14（晴れ）
早いですね～～～！
１０月も今日で終わりです
今年も残すところ後２ヶ月
悔いを残さずに今年を終えたいと思っています
残す２ヶ月で未だやり残していることを何としても達成し「良い一年だった」と
満足の行く気持ちで新年を迎えられるように頑張りたいですね
仕事第一でシッカリと身体を動かして体調管理を整えて
心身共に健康な身体で施術に取り組みます！
今日は天気も良いのでジョギングには最高のように感じますね(^^)