今日から３月です！
月の初めと言うことでさい先良く行きたかったのですが
あいにくと午後から雨が降り出しました^^
明日は久しぶりのフルマラソンですが、果たして完走できるかが課題です
２月の走行距離がやっと３００㎞を超えただけなので少々心配ですね
出来たら３時間３０分は切りたいのですが後半どれだけ脚に余裕が有るかで
全てが決まりそうです！
今日は早めに就寝をし明日に備えたいです
期待半分不安半分の今の心境です！
３月２日2014年3月２日 18:30:09（曇りのち晴れ）
今日は朝７時過ぎに家を出、大阪長居陸上競技場へフルを走りに行って来ました
天候の方は曇りでこのままの状態だと最高のランニング日和の感がし、
良い感じで受付を済ませ
１０時にスタート
１周２．８１３㎞を１５周をするのですが、
目標は１周１３分で何処まで押していけるかが課題でしたが
８周までは計算通りに行けたのですが
ヤハリここからの維持が難しくなり少しずつ落ちだし
１１周からは１６分にまで落ち
結局ゴールが３時間２９分０１秒
ロングの練習が出来ていないのでこういう結果になるのでしょうが
ロングの練習はホント難しいです！
今年９月には昨年参加した白山ウルトラマラソンに参加する事になったので
今から少しずつウルトラモードに持っていきたいですね
仕事に趣味にとシッカリ頑張って行きますよ＼(^O^)／
つぶやき2014年3月13日 11:35:33（雨）
昨日の晴天から今日は一転雨です！
昨夜からシトシトと降り出し、
今朝には本降りになり、気分も滅入りますね^^
この雨ではお昼休みでのランもままならないので、久しぶりに
ユックリとお昼を過ごす事になります、
先日のフル迄のランの練習とはチョット内容を変えて
老体に鞭打ってスピード練習を取り入れて
インターバルをやっているのですが、これがキツい事
頭では分かってはいるのですが、如何せん身体が付いてきません！
３本までは何とかこなせるのですが、４本目になると「もう良いか＾＾」と
昨年まではここで踏ん張っていたのですが
今年はそれが消えてしまし、それに妥協しています
これが歳なのでしょうかね！
この雨を良い休養にし、明日から心機一転心をもう一度リセットし
仕事は勿論のこと、可能性に向かって頑張ってみたいです＼(^O^)／
つぶやき2014年3月28日 20:03:46（晴れ）
３月に入り初めて春らしい天候になりましたね^^
今日のお昼休みは暖かい太陽の光を浴びながら気持ちよくジョグが出来、満足しました
これで花粉やPM2.5の心配をしなく走れたらホント言う事なしなんですが・・・・・(；一_一)
近くの山の稜線はボンヤリと霞み空気が汚れているのが実感できたので
余り呼吸が激しくなるような走りは慎みました^^
明日から又天候が下り気味の様ですが、雨の後は流石に空は綺麗です！
昨日の朝は一昨日が雨だったので本当に澄んでいましたから・・・・!(^^)!
そろそろ花見の時期になって来ているので来週の今頃は桜の下で「チョット一杯」を・・・^^
イイ感じで迎えたいですね（＾ｕ＾）
先ずは仕事をシッカリと頑張り、時間を見つけて健康の為にランを楽しみ
毎日、充実した日々を送りたいですね＼(^o^)／
つぶやき2014年3月31日 16:35:37（晴れのち曇り）
朝から良い天気で昨日の雨がウソのように晴れ渡って山の稜線も綺麗に見え
空気が澄んでいるのが伺えました！
今日で３月も終わり、明日からは新年度の４月ですね^^
消費税が８％に上がりますが、これからは益々無駄なモノは買わないように吟味をして買わなくては・・・・！
今、巷では買占めに走っている方が沢山いるような報道がテレビから流れていますが
果たして買いだめをして本当に得なのかどうか・・・・？が付きますね^^
本当に必要かどうかを見極めての買い方をしないと返って損をするように感じるのですがどうでしょうか！
それにしても、モノの値段が上がると言う事はヤハリ憂鬱になりますね(；一_一)
世の中、皆が勤労意欲を掻き立てて景気の底上げが一番大事だと思うのですが
難しい問題ですね！
私は惑わされず仕事に精進するのみですが・・・・・！