つぶやき2014年6月2日 17:11:34（晴れ）

昨日から6月ですが途端に真夏日となり、暑いですね！

未だ梅雨には入っていないのですがこの暑さは参ります^^

これだけ一気に気温が上がると体調管理に気を付けないと熱中症など
体調の維持が難しい状態になる可能性が有るので日頃からよく汗をかく様にし

冷たいものばかりを摂るのを控えて
常温か温かいものを常日頃から常飲し
身体の抵抗力の維持に努めたいですね^^

さて、明日は少しは涼しくなるでしょうかね^^






つぶやき2014年6月9日 8:53:00（晴れ）

５月２４日の夕方ジョギング中に突然右耳が高速エレベーターで上昇した時に起こる
耳を圧迫する症状になり、そのときはツバの飲み込みをすると収まるとタカをくくっていたのですが、
何度試みても収まらず、帰ってPCで調べるとどうも突発性難聴の症状で
１０日以内だと完治する可能性が大との事！

そこで一応火曜日まで様子を見
水曜日に近くの耳鼻科へ行くと
突発性難聴との事で一応薬で金曜日まで様子を見
改善しなければ大きな病院へ行く事に・・・・！

金曜日になっても全く改善せず、そのまま紹介状を書いてもらい近くの市民病院へ・・・^^

結局日曜日までの入院で月曜からは通院という形をとることにし
毎日点滴をする事に！

月曜ぐらいから徐々に聞こえ出し、
火曜日には殆ど改善し、聴覚検査でもかなり改善していましたね^^

点滴は金曜日まで続きましたが、今現在全く違和感がなくなりました！

改善の確率はどうも３分の１らしく、現状維持も３分の１で悪くなる確率も３分の１らしいです

有難いことに改善の確率の方に傾いてくれて良かったです＼(^^)／

２週間後に最終チェックに行くのですが、多分もう大丈夫でしょう^^

早期治療がいかに大事かを今回はしみじみと実感しました！

あの何とも言えない耳の圧迫感と聞こえづらさは２度と味わいたくないですね

原因不明でどうしょうもないらしいですが、先ずは規則正しい生活が第一らしいので
これからはあまり無理をせずに

コツコツと地道に趣味を満喫していきたいですね^^

今日も暑い１日になるようですが、
適度に汗を流して健康維持に努めたいですねヽ(・∀・)ノ





つぶやき2014年6月13日 17:55:16（曇り）

ここのところ毎日ハッキリしない天候の日が続きますね！

今日も晴れてきたかと思ったら突然雨がポツリポツリと降り出したり
不安定な空模様でした

突発性難聴を患ってから今日で３週間になりますが
改善してからは殆ど変化がなく
いい感じで過ごしています！

ジョグを再開して一週間になりますが、
未だ太ももは元には戻らず
筋肉痛が消えてくれません^^

もう少し時間がかかりそうですが、今のところレースの予定もないので
地道に回復を図ろうと思っています

たかだか１０日間だけですが日頃何げにこなしていた行為が途絶えた事で
ここまで筋力低下を招いてしまっていたことが驚きです

歳のせいも有るとは思いますが、
いかに日頃の運動が大事かを改めて実感しています

健康が第一ですので自身に厳しくこれからも頑張りたいですねヽ(・∀・)ノ





つぶやき2014年6月23日 18:32:47（晴れ）

昨日も不安定なお天気でしたが、今日は朝から過ごしやすい一日でした！

先日の２０日に難聴の最終検査が有ったのですが
発症前よりも良くなっている様な感じで完治のお墨付きを貰いました(´∀｀*)

これで心置きなく趣味のランニングができます^^

これから益々気候も良くなって気温も上がるでしょうから
気を付けてシッカリと走り込んで、９月のウルトラに備えようと思います！

もう２度とあの不快な思いはしたくないですから・・・・・^^

体調万全で仕事に趣味にと毎日充実した日を送りたいですね(*ﾟ▽ﾟ*)





つぶやき2014年6月30日 15:42:20（曇り）

早いですね〜〜！

6月も今日で終わりで明日からは7月に入ります！

梅雨とは言えここ阪神間は雨が少なく今のところ空梅雨の感じです

関東の方では局地的にものすごい雨が集中して降っている所もあるようですが
自然災害だけはどうしようもないのでくれぐれも気を付けたいですね

最近、よく勧誘の電話が掛かってきますが、
何故こうも色々なところから誘いが有るのかと不思議になる程です^^

私の場合はHPを出しているので致し方無いところは有るのですが
よくもまあ懲りもせずに掛けてくるものだと感心します

さて、明日から7月ですが、
夏本番を迎え、本格的に体調管理が大事になってきますが、
くれぐれも日頃の生活習慣がおろそかにならないように気を付けたいですね

健康維持でこの夏も快調に過ごせますように・・・(*ﾟ▽ﾟ*)