風邪
カゼ対策
感染予防が大事
- インフルエンザが、流行る時は、マスクをして、人ごみは、避ける
- カゼ症候群は、手洗いが大事
- 帰宅したら、嗽をする。
- 普段から睡眠不足をしないようにして、バランスの良い食事を心がける。
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カゼ薬
カゼ薬は、カゼの原因であるウイルスに直接、働いて殺すものではありません。
ウイルスをおいだすのは、私達の持っている免疫力です。
免疫力を高めるために、安静・栄養・保温が、大事になります。
カゼの諸症状は体に無理をしないで休養しなさいと言うサインでもあります。
カゼの熱は、ウイルスと戦うために必要なものです。
鼻水は、細菌やウイルスの感染を防ぐ意味でも重要です。
漢方での鼻水は、冷えの元の水をだすことにより体を温めると言われています。
しかし必要以上の諸症状は、本人の体力を失わせ免疫力を低下させます。
市販の新薬からできているカゼ薬は、体の必要以上の諸症状を抑え、楽にしてくれます。
ですからカゼ薬を飲みさえすれば、治るものではありません。
３日間ぐらいは、抗体が、できるまで養生をきちんとする事が大事です。
怖いのは、カゼの後の二次感染です。
基礎疾患のある高齢者では、肺炎などで亡くなることが稀では、ありません。
３日位しても益々症状が、ひどくなれば、病院をお薦めします。
最近は、抗インフルエンザ薬もあります。病院で処方してもらう薬です。
症状が、でてから早めに飲むとインフルエンザウイルスの増殖を抑えるので
症状がかるくてすみます。
カゼの最中大事なこと
部屋を保湿と保温そして、時々換気する。
熱は、汗をかくことにより下がりますので保温が、大事です。
ただ汗をかいたのをほおっておくと、熱が奪われ体が、冷えすぎて風邪が、悪化します。
汗をかいたらよく拭いて着替える事が大事です。
水枕は、気持ちよければ、良いと思います。
温かい水分は、しっかり摂ってください。
冷たい水分の取りすぎは、カゼを悪化させます。
それは、体のなかで３６℃以上に温める必要があるので、血熱が上がり
自然治癒力のバランスを崩すからです。
食物は、かさが少なく消化が良く、栄養価の高いものが良い。
ビタミンB1の豊富な豆類、野菜スープ、うどん、お粥などが良いでしょう。
生の冷たい物、肉類や消化の悪いものは、良くないと思います。
カゼの漢方薬について